Kursevi

Brzi kurs

Emily

Terapija Somatic Experiencing

Naučite terapiju Somatic Experiencing za razumevanje i isceljenje trauma. Savladajte praktične tehnike za efikasnu regulaciju emocija i jačanje otpornosti.

  • Završite za 3-7 dana
  • Savršeno za pripremu u poslednjem trenutku

0% završeno

ЛюдмилаDarrinСабинаЈасминаSnezana

Pridružite se preko 700.000 učenika koji su već započeli svoje obrazovanje.

Kako funkcioniše brzo učenje

Treba vam brz rezultat? Naši intenzivni kursevi fokusirani su na ono što vam je najpotrebnije za vašu situaciju i rok.

Postavite rok i cilj
—
Recite nam svoj rok i specifičnu situaciju – intervju za posao, prezentaciju, putovanje ili hitan projekat. Kreiramo intenzivan plan koji odgovara vašem vremenu.
Fokusiran plan učenja
—
Vaš AI mentor identifikuje najvažnije veštine i znanja koja su vam potrebna, izostavljajući sve što nije bitno da biste maksimalno iskoristili vreme pripreme.
Intenzivna praksa i priprema
—
Dobijate ciljane vežbe, realne scenarije i brze sesije za vežbanje koje brzo grade samopouzdanje i kompetencije.
Spremni za uspeh
—
Uđite u svoju situaciju potpuno spremni sa tačno onim veštinama i znanjem koje su vam potrebne, podržani fokusiranim i intenzivnim treningom.

Za koga je ovaj kurs

Za sve koji žele da nauče o terapiji Somatic Experiencing i regulaciji emocija. Naš AI tutor prilagođava proces učenja vašem trenutnom nivou i ciljevima čim započnete kurs. Bilo da želite da:

  • razumete principe Somatic Experiencing
  • razvijete praktične veštine za regulaciju emocija
  • istražite metode za isceljenje trauma i jačanje otpornosti

Kako kurs funkcioniše

Naš personalizovani pristup znači da AI tutor prati vaš stil učenja, tempo i ciljeve. Sadržaj kursa se dinamički prilagođava vašem napretku, interesovanjima i profesionalnim ambicijama, pružajući optimalno iskustvo učenja kreirano baš za vas.

O čemu je kurs

Ovaj kurs pruža sveobuhvatan uvod u terapiju Somatic Experiencing (SE), telesno orijentisan model za isceljenje trauma i poremećaja izazvanih stresom. Naučićete osnovne principe SE, uključujući ulogu nervnog sistema u traumama, koncept titracije i pendulacije. Kurs obuhvata praktične tehnike za regulaciju emocija, koje će vam pomoći da bolje upravljate stresom, anksioznošću i preplavljujućim osećanjima. Ključne teme su:

  • Razumevanje nervnog sistema: Istražite polivagalnu teoriju i njenu povezanost sa traumom i emocionalnim reakcijama.
  • Somatska svesnost: Razvijajte veštine osluškivanja telesnih senzacija i praćenja fizioloških odgovora.
  • Titracija i pendulacija: Naučite kako bezbedno procesuirati teške doživljaje u malim, kontrolisanim koracima.
  • Resursi i samoregulacija: Otkrijte tehnike za izgradnju unutrašnjih i spoljašnjih izvora stabilnosti i smirenosti.
  • Principi isceljenja trauma: Razumite kako SE pomaže telu da prirodno završi svoje samoodbrambene reakcije.
  • Praktične vežbe: Uključite se u vođene prakse za primenu SE principa u svakodnevnom životu radi boljeg emocionalnog zdravlja.