Test zu Mindset und Verhaltensmustern

Entdecken Sie Ihr zentrales Mindset und Verhaltensmuster. Erkennen Sie selbstsabotierende Tendenzen, verbessern Sie Ihren Fokus und meistern Sie Ihre Reaktionen auf Auslöser. Gewinnen Sie unschätzbare Selbstkenntnis für Spitzenleistungen und strategisches Wachstum.

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Verstehen Sie wirklich Ihr eigenes berufliches Mindset?

Wir glauben oft, zu wissen, warum wir so handeln, wie wir es tun, doch tief verborgene Verhaltensmuster und zugrunde liegende Überzeugungen sind unsichtbare Kräfte, die unsere Karriere prägen. Es ist Zeit, sie zu erkennen.

Was diese Bewertung über Ihr Mindset offenbart

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Verwandeln Sie Ihre berufliche Wirkung.

Ihr Weg zur Verhaltenskompetenz

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Ihr dynamisches Mindset- und Verhaltenszertifikat

Dies ist keine statische Auszeichnung. In einer Welt, in der persönliches Wachstum und Anpassungsfähigkeit entscheidend sind, entwickelt sich Ihr berufliches Mindset ständig weiter. Dieses Zertifikat ist kein „einmal erhalten und vergessen“; es ist ein lebendiger Beleg Ihres fortwährenden Engagements für Selbstbeherrschung. Es erfordert eine jährliche Erneuerung durch Neubewertung, damit Ihre verifizierten Erkenntnisse stets Ihre aktuellen Fähigkeiten und Fortschritte widerspiegeln.

Sie erhalten einen detaillierten Leistungsbericht, der Ihre Ergebnisse in den Bereichen Meta-Programme, selbstsabotierende Muster, Fokus, Trigger-Mapping und grundlegende Überzeugungen aufschlüsselt. Dieser evidenzbasierte Bericht liefert umsetzbare Erkenntnisse zu Ihrem beruflichen Mindset.

Teilen Sie diese verifizierten Ergebnisse auf LinkedIn, in Lebensläufen und Portfolios. Arbeitgeber können Ihr einzigartiges, QR-verifiziertes Zertifikat scannen, um sofort Ihre tatsächlichen Kompetenzwerte einzusehen und Ihre Angaben mit unwiderlegbaren Belegen zu bestätigen – jenseits subjektiver Vorstellungsgespräche und mit Nachweis kontinuierlicher Weiterentwicklung.

Dieses Assessment misst 5 Kompetenzen

Jede Dimension ist eine Schlüsselkompetenz, die Arbeitgeber bei Kandidaten suchen.

Meta-Programme

Beobachtbare Muster, wie Personen Informationen gewohnheitsmäßig filtern, sortieren und verarbeiten, wenn sie Entscheidungen treffen, Probleme lösen oder handeln. Meta-Programme sind beständige kognitive Präferenzen, die kontextübergreifend wirken, darunter: (1) Informationssortierung (Fokus auf Gemeinsamkeiten vs. Unterschiede beim Vergleich von Optionen), (2) Motivationsrichtung (Bewegung hin zu gewünschten Ergebnissen vs. Weg von Problemen), (3) Bezugsrahmen (Entscheidungen basierend auf internen Standards vs. externer Bestätigung), (4) Umfangsorientierung (Aufmerksamkeit für Details/Spezifika vs. Muster/Gesamtbild), (5) Zeitliche Orientierung (Bezug auf vergangene Erfahrungen vs. zukünftige Möglichkeiten vs. gegenwärtige Umstände) und (6) Handlungsinitiierung (proaktives Selbststarten vs. Reagieren auf äußere Impulse). Diese Muster werden durch konsistente Verhaltensweisen in unterschiedlichen Situationen gemessen, nicht durch selbstberichtete Präferenzen.

Selbstsabotierende Muster

Wiederkehrende Verhaltensweisen, die Personen unbewusst ausführen und die ihre eigenen Ziele systematisch behindern, unnötige Hindernisse schaffen oder das Erreichen gewünschter Ergebnisse verhindern. Selbstsabotage zeichnet sich durch folgende Merkmale aus: (1) zeitliches Muster (das Verhalten tritt wiederholt auf, nicht nur als Einzelfall), (2) Zielkonflikt (das Verhalten steht im direkten Widerspruch zu klar definierten Zielen), (3) vorhersehbare Auslöser (das Muster wird unter bestimmten Bedingungen aktiviert, etwa bei Erfolgserwartung, erhöhter Sichtbarkeit oder gesteigerten Anforderungen) und (4) nachträgliche Erkenntnis (Betroffene erkennen das Muster erst im Nachhinein, haben aber Schwierigkeiten, es in Echtzeit zu stoppen). Häufige Muster sind: Aufschieben wichtiger Aufgaben, Konflikterzeugung vor entscheidenden Terminen, perfektionistische Überarbeitung, die den Abschluss verhindert, Überlastung durch zu viele Verpflichtungen, die zum Scheitern führt, sowie das Verbergen von Kompetenzen, das Anerkennung verhindert.

Fokus und Ablenkung

Die beobachtbare Fähigkeit, die Aufmerksamkeit trotz konkurrierender Reize, innerer Gedanken oder Störungen in der Umgebung auf ausgewählte Aufgaben oder Informationsströme zu richten und die Bedingungen, unter denen die Aufmerksamkeitskontrolle nachlässt. Diese Dimension misst: (1) Dauer der anhaltenden Aufmerksamkeit (Zeitspanne, in der die Konzentration auf eine einzelne Aufgabe gehalten wird, bevor gewechselt wird), (2) Ablenkbarkeit (Häufigkeit von Aufmerksamkeitswechseln durch Unterbrechungen), (3) Rückkehrzeit (Zeit, die benötigt wird, um nach einer Unterbrechung wieder zur Hauptaufgabe zurückzukehren), (4) Kosten des Aufgabenwechsels (Leistungsabfall beim Wechsel zwischen Aufgaben) und (5) auslösende Ablenkungsmuster (bestimmte Reize, die zuverlässig die Aufmerksamkeit auf sich ziehen). Der Fokus wird anhand von Verhaltensindikatoren wie Aufgabenerfüllungsraten, Bearbeitungszeit bei konzentrierter Arbeit, Häufigkeit selbstinitiierter Unterbrechungen und dem Bewusstsein für Aufmerksamkeitswechsel gemessen.

Trigger Map

Die Erkennung spezifischer situativer Auslöser (Trigger), die zuverlässig bestimmte emotionale, kognitive oder Verhaltensreaktionen hervorrufen, welche die Leistungsfähigkeit entweder fördern oder behindern. Ein Trigger wird definiert durch: (1) Stimulus-Spezifität (die Reaktion erfolgt konsistent auf erkennbare situative Elemente, nicht zufällig), (2) Reaktionskonsistenz (der gleiche Trigger löst über die Zeit ähnliche Reaktionen aus), (3) Intensitätsdisproportionalität (die Reaktionsstärke übersteigt das, was die Situation objektiv rechtfertigt), und (4) Musterbewusstsein (die Person erkennt die Verbindung zwischen Trigger und Reaktion möglicherweise oder auch nicht). Diese Dimension erfasst Trigger in fünf typischen beruflichen Situationen: kritisches Feedback erhalten, unerwartete Hindernisse begegnen, Erfolg/Anerkennung erleben, unter Zeitdruck arbeiten und zwischenmenschliche Konflikte meistern. Für jede Situation wird bewertet, ob die typische Reaktion der Person produktiv (zielorientiert förderlich) oder kontraproduktiv (zusätzliche Hindernisse schaffend) ist.

Überzeugungen zu Erfolg, Veränderung und Verantwortung

Grundlegende kognitive Schemata zur Natur von Erfolg, zum Prozess der persönlichen und beruflichen Entwicklung sowie zur Steuerung von Ergebnissen. Diese Überzeugungen werden nicht durch abstrakte Zustimmung zu Aussagen, sondern über Verhaltensweisen erfasst. Konkret: (1) Erfolgsüberzeugungen: ob Erfolg vor allem auf festen Eigenschaften (Talent, Intelligenz, angeborene Fähigkeiten) oder entwickelbaren Kompetenzen (Anstrengung, Strategie, Lernen) beruht, (2) Veränderungsüberzeugungen: ob persönliche Fähigkeiten statisch sind (Fixed Mindset – „Ich bin, wie ich bin“) oder veränderbar (Growth Mindset – „Ich kann neue Fähigkeiten entwickeln“), und (3) Verantwortungsüberzeugungen: ob Ergebnisse hauptsächlich durch äußere Faktoren (Glück, Handlungen anderer, Umstände) oder innere Faktoren (eigene Entscheidungen, Einsatz, Wahl) bestimmt werden. Diese Überzeugungen zeigen sich im Verhalten: wie Personen auf Misserfolge reagieren, worauf sie Erfolg oder Misserfolg zurückführen, ob sie Herausforderungen suchen oder meiden und wie sie auf Feedback zur Entwicklung reagieren.

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Details zum Assessment

30-35 Minuten
5 getestete Kompetenzen
Auf jedem Gerät nutzbar
Keine Voraussetzungen
1 Jahr gültig
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Kompetenzzertifikate mit QR-Validierung

Beweisen Sie Ihre Expertise — Jedes abgeschlossene Kompetenz-Assessment erzeugt ein Zertifikat mit einem einzigartigen QR-Code, der Ihr Kompetenzniveau bestätigt und Ihren detaillierten Leistungsbericht anzeigt.
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